الدليل الشامل للغة العامية لدى الجيل Z والصحة العقلية

يهيمن الجيل Z على المجال العام. وليس سراً أن لديهم تأثيرًا هائلاً على الثقافة واللغة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بموضوعات الصحة العقلية. إذا كنت تتفاعل مع الشباب، فمن المحتمل أنك سمعتهم يتبادلون كلمات لا تعرفها. وبينما قد يكون الأمر كله ممتعًا وألعابًا، فمن المهم أن يحاول الآباء والمعلمون فهم المصطلحات المعاصرة للتواصل بشكل أفضل مع المراهقين. قد ينفتح الأطفال والشباب في حياتك حول صحتهم العقلية بطرق لا تفهمها.

لقد قمنا بتجميع قائمة بالمصطلحات العامية الشائعة التي يستخدمها الجيل Z. نأمل أن تساعدك هذه القائمة على فهم الشباب في حياتك وأن تقدم لك رؤى حول الوقت المناسب للاطمئنان على صحتهم ورفاهيتهم.

لغة الشباب وأهمية فهمها

اللغة هي قوييمكن أن يكون بمثابة بوابة لفهم القيم المجتمعية والتجارب الثقافية لجيل أو فئة عمرية معينة. نرى هذا كثيرًا اليوم مع انفتاح الجيل Z بشأن الصحة العقلية، وكيفية تواصلهم بشأن القلق والاكتئاب والعناية الذاتية. قد تبدو الكلمات التي يستخدمونها سخيفة، لكنها غالبًا ما تعبر عن أفكار حول الشمولية أو الصحة العقلية أو العالم الرقمي أولاً بطرق قد تبدو غير مألوفة للأجيال الأكبر سنًا. عندما نحاول مقابلتهم حيث هم، يمكننا سد الفجوات بشكل أكبر وإلهام محادثات هادفة!

لقد قمنا بتجميع قائمة غير شاملة للكلمات الشائعة بين أفراد الجيل Z. تعكس المصطلحات المدرجة أدناه تلك المستخدمة عبر TikTok، المنصة الرائدة لمستخدمي الجيل Z الذين تقل أعمارهم عن 27 عامًا. 

مصطلحات الصحة العقلية لجيل Z

من الألف إلى الياء 

• أ: أكلت ولم أترك أي فتات، أو أي شيء من هذا القبيل، هالة  
• ب: BDE، العلم البيج، بوسين، برينروت  
• ج: تم القبض عليه في 4K، كاب، تشوجي، كرينج،   
• د: ديلولو، ميت   
• ع: العصر
• ف: عائلة
• ج: التلاعب بالألفاظ، الشبح، الغيات  

ح إلى م

• ح: ثقافة الصخب، مفتاح عالي 
• أنا: إنه يعطي
• ج: جيت
• ك: كارين
• ل: العيش بدون إيجار، حرفيًا  
• م: الشخصية الرئيسية، منتصف 

ن إلى ت

• ن: عصبي متنوع، NPC 
• أوووه
• ص: بوكي، بلوه  
• س: الملكة
• ر: إيجار مجاني، ريز، حقيقي، علم أحمر  
• س: النوم، بسيط، سوس، سكيبي، سيجما، سكسكسك 
• ت: تم تشغيله، لمس العشب، التعديل

من U إلى Z

• U: فصل التيار الكهربائي، فهمت المهمة، Uwu 
• V: فحص الاهتزاز 
• و: و، وومب وومب
• X: XXX
• ي: ياب، ييت 
• Z: الخروج من المنطقة

الرموز التعبيرية 

كيفية تعزيز التواصل المفتوح

حسنًا، أنت على دراية بالمصطلحات، ولكن كيف يمكنك فتح حوار صحي وعالي الجودة؟ قد يكون من الصعب إجراء محادثة مفتوحة حول الصحة العقلية. إليك بعض النصائح حول كيفية إنشاء مساحة آمنة لبدء الحوار:

• التحقق من صحة المشاعر دون إصدار أحكام. تتيح المساحات الآمنة للناس مشاركة مشاعرهم الصريحة دون خوف من الخجل.
• الاستماع بنشاط. يجب أن يكون هدفك هو الفهم وليس الاستجابة. 
• تجنب المقاطعات. ركز على الاستماع من أجل تجنب سوء الفهم ومقاطعة شخص ما في منتصف أفكاره.

دور وسائل التواصل الاجتماعي في تشكيل لغة الجيل Z

يُعتبر الجيل Z هو الجيل الذي يركز على الرقمية أولاً، وهذا يعني أن نسبة كبيرة من جيلهم نشأوا مع الأجهزة والوصول إلى الإنترنت. لقد تمكنوا من الوصول إلى وفرة من المعلومات في وقت واحد على عكس أي جيل قبلهم، مما لا يؤدي إلى هيمنةهم على ثقافة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. ولأنهم نشأوا مع وسائل التواصل الاجتماعي، فمن الطبيعي أن يتمسكون بمنصات مثل TikTok وInstagram وX لإنشاء مجتمعاتهم والتوصل إلى المصطلحات التي يستخدمونها. 

على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي عززت الوعي بالصحة العقلية بعدة طرق ملحوظة، بعض الأبحاث يقترح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ربما المساهمة في تدهور الصحة العقلية أو التسبب في ذلك، في حين وقد وجدت دراسات أخرى ان هذا قد لا يكون الأمر كذلك. ورغم عدم وجود حل مؤكد، فمن الآمن أن نقول إن نصح الشباب في حياتك بمراقبة وقت استخدامهم للشاشات ربما يكون فكرة جيدة، حتى لو كان الأمر مجرد محاولة لتقليله بضع ساعات في الأسبوع. فالقليل من هذا قد يكون مفيدًا للغاية!

-

من المهم فهم الكلمات العامية لجيل Z أثناء عملنا على بناء مجتمع يدعم الصحة العقلية للمراهقينعندما نصبح أكثر اطلاعًا على اللغة التي يستخدمها شبابنا، فإن هذا يقربنا خطوة واحدة من فهم صحتهم العقلية وبناء علاقات قوية ومتعمدة. إذا كنت تعرف شخصًا قد يحتاج إلى مراجعة لغة الجيل Z، فشارك منشور المدونة هذا معه أو فكر في متابعة Crisis Text Line على انستجرام و تيك توك للحصول على تحديثات حول ثقافة الشباب والصحة العقلية.

نص يتصل ل 741741 في أي وقت للحصول على دعم مجاني وسري للصحة العقلية. مجاني، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.