اكتشاف الذات

كيفية إيجاد الاستقرار في الأوقات غير المؤكدة من خلال التعامل مع محور القلب

غالبًا ما يجلب نهاية العام مزيجًا من المشاعر. فهناك اندفاع لإنهاء المهام غير المكتملة، وأمل هادئ في بدايات جديدة، وفي هذا العام، يسود شعور عام بالحذر في الهواء. وتحذر الصحف من التحولات الاقتصادية، ويشعر الروتين الشخصي بالاضطراب، ويبدو أن ثقل عدم اليقين لا يزال قائمًا.

حتى في ظل هذا العجز عن التنبؤ، هناك طريقة لإيجاد السلام ــ ليس بمحاولة السيطرة على العالم من حولنا، بل بإعادة التواصل مع شيء أعمق في داخلنا. والتأمل المفتوح في القلب، الذي طورته إرمانسيا أفندي، يوفر هذا المسار ــ الطريقة الطبيعية أن نفتح قلوبنا للمصدر الحقيقي (مصطلحنا العالمي للخالق، الله أو باراماتمان، واحترام جميع المعتقدات والثقافات).

من خلال هذا التأمل، نربط قلوبنا بالمصدر الحقيقي، ونسمح للحب والبركات بتطهير الأعباء والعواطف السلبية. ما يبقى هو شعور دائم بالسلام والفرح يرافقنا، بغض النظر عن التحديات التي تنشأ.

إذا نظرنا إلى الوراء: نجد معنى في عام فوضوي

إن التأمل لا يرتبط بترتيب الماضي في قصة مثالية، بل يتعلق بالجلوس مع تعقيدات الحياة واكتشاف ما تعلمناه. ربما يكون عام 2024 هو ما توقعناه ــ بعد سنوات من الغياب ــ ولكن حتى كجزء من تحدياته، هناك دروس تستحق أن نفخر بها.

إن التأمل بقلب مفتوح يجعل التأمل أسهل. فعندما تفتح قلبك للمصدر الحقيقي، فإن الحب والبركات التي تتلقاها تساعدك بشكل طبيعي على التخلي عن الأعباء والندم والثقل. الأمر لا يتعلق بفرض الإيجابية؛ بل يتعلق بالتحرر من ثقل المشاعر السلبية.

الدكتور إد روبنشتاين، عالم نفس لديه أكثر من 40 عامًا من الخبرة ومدير التعليم والتدريب في معهد القلبويوضح أنه من خلال خبرته، فإن الامتنان الحقيقي يأتي من القلب. إنه ليس فكرة أو قائمة مرجعية - إنه علاقة صادقة مع المصدر الحقيقي. إن المجد للقلب يحول التأمل إلى شيء ذي معنى. ومن خلال هذا الاحترام، لا تظل السلام والهدوء والفرح والامتنان عابرة - بل تصبح وسيلة للحياة.

هذه العملية لا تتعلق بالالتزام ببضع لحظات، بل إنها تدور حول كيفية اختبارك كل يوم، مما يجعلها مليئة بالنعمة والتواصل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
arAR