غير مصنف

كيفية التعرف على العلامات المبكرة للاكتئاب لدى المراهقين وتقديم الدعم المناسب

لقد أصبح الاكتئاب مشكلة خطيرة بين الناس من جميع الأعمار والأجيال، وخاصة بين المراهقين. وعلى الرغم من أن هؤلاء الشباب كانوا يعانون دائمًا من هذه المشكلة، إلا أنه يبدو أن مشكلة الصحة العقلية هذه أصبحت أكثر شيوعًا في السنوات القليلة الماضية.

عندما يصاب الإنسان بالاكتئاب تنقلب حياته رأساً على عقب لأنه لا يسمح له بالتفكير والتصرف بشكل سليم، وعادة ما يكون هؤلاء الأشخاص حزينين باستمرار ولا يرغبون في التفاعل مع الآخرين أو الذهاب إلى المدرسة أو القيام بأي نشاط آخر يتطلب حتى أقل قدر من الجهد.

على الرغم من أن الاكتئاب قد يصيب أي شخص، فمن الجدير بالذكر أن هناك فرقًا بين الاكتئاب لدى المراهقين والاكتئاب لدى البالغين. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الأمر، وفي الوقت نفسه، اكتشاف طرق مختلفة يمكنك من خلالها مساعدة طفلك، فتابع هذا الدليل الذي سيتناول هذا الموضوع بشكل أعمق.

المراهقون مقابل البالغين

كما استنتجنا في البداية، يجب التمييز بين اكتئاب المراهقين واكتئاب البالغين، لأن هناك اختلافات معينة في النهاية. وذلك لأن الأعراض المحددة أكثر شيوعًا. شائعة بين الشباب من البالغين.

على سبيل المثال، يميل المراهقون إلى الغضب الشديد والانفعال عندما يشعرون بالاكتئاب. ربما تكون هذه إحدى العلامات الأولى التي ستلاحظها عندما يكونون مكتئبين. غالبًا ما يكونون غاضبين للغاية، ويعانون من مشاكل الغضب، وقد يصبحون سريعًا عدائيين وغير سارين عند التحدث إلى الآخرين، دون سبب واضح (للوهلة الأولى بالطبع).

من العلامات التحذيرية الأخرى أن طفلك قد يعاني باستمرار من جميع أنواع الألم الجسدي. وأكثرها شيوعًا هو ألم البطن والصداع. إذا لاحظت ذلك على طفلك، فيجب عليك أولاً اصطحابه إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان يتمتع بصحة جيدة جسديًا.

إذا أعطاك طبيبك الضوء الأخضر، بمعنى عدم وجود مشاكل جسدية، فمن المحتمل أن تكون هذه علامة على أن ابنك المراهق يعاني من الاكتئاب. إذا استمرت هذه المشكلة، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية.

إذن، ما هو الخيار الأفضل في مثل هذه المواقف؟ لحسن الحظ، يمكنك في هذه الأيام الوصول إلى مجموعة متنوعة من مراكز التعافي المختلفة التي تركز عليك الاكتئاب لدى المراهقين والتعليم وهو مصمم لمساعدة الشباب الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية العقلية. وهناك، سيتم تزويد طفلك بأساليب شاملة ومتعددة الأبعاد لاكتشاف السبب الجذري للاكتئاب بدلاً من مجرد محاولة إخفاء أعراضه أو تخفيفها.

على الرغم من أن طفلك قد لا يقبل هذا النوع من العلاج في البداية لأنه يعتقد أنه سيكون محاطًا بالغرباء، إلا أن ما يجب أن تتذكره هو أن هذه الأماكن مصممة لتقديم الدعم وخطط العلاج المناسبة للشباب والتي ستجعلهم يشعرون بالتحسن بسرعة نسبية.

علاوة على ذلك، تعامل هؤلاء المهنيون بالفعل مع مرضى يعانون من مشاكل مماثلة ويعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله لمساعدتهم على التغلب عليها والتركيز على رحلة التعافي الخاصة بهم.

علامات تحذيرية أخرى يجب الانتباه لها

بعض العلامات المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعًا و"وضوحًا"، ومع ذلك، هناك علامات أخرى يمكن رؤيتها غالبًا لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب وتشمل ما يلي:

  • اليأس والحزن الذي لن يزول
  • البكاء طوال الوقت
  • ضعف الإحساس بالذات
  • عدم إظهار أي اهتمام بالتفاعل والتواصل مع الآخرين، حتى المقربين منهم، مثل أفراد الأسرة والأصدقاء
  • مشاكل في الأكل والنوم
  • نقص الطاقة والتركيز
  • محاولة الانتحار أو أي شكل آخر من أشكال إيذاء النفس

كيف نفرق بين المزاج الحقيقي والاكتئاب؟

إذا لم تتعامل من قبل مع الاكتئاب في مرحلة المراهقة قبلقد يكون من الصعب عليك التمييز بينه وبين التقلبات المزاجية النموذجية التي تعتبر طبيعية نسبيًا لدى الشباب. وذلك لأن كليهما يبدو متشابهًا جدًا.

ومع ذلك، إذا كنت تريد التأكد من أن طفلك المراهق لا يمر بمرحلة معينة من حياته ويعاني بالفعل من الاكتئاب، فعليك أن تأخذ طول العمر في الاعتبار. إذا كانت كل (أو معظم) الأعراض المذكورة أعلاه موجودة لفترة أطول من الوقت، فهذا يعني على الأرجح أنه يعاني من مشكلة الصحة العقلية هذه.

كل هذه التغيرات المفاجئة في السلوك ليست بالأمر الجيد على الإطلاق وعادة ما تكون علامة على وجود شيء خطير يحدث معهم. بالطبع، هذا لا يعني أن كل طفل سوف يعاني من كل هذه الأعراض.

يعتمد الأمر كله على شدة الاكتئاب والشخصية، أي أن الأشخاص الخجولين والهادئين والذين يمكن وصفهم بالانطوائيين عادة ما ينأون بأنفسهم عن الآخرين، ويعانون من الانسحاب، وما إلى ذلك.

من ناحية أخرى، قد يُظهر الأشخاص المتقلبون عمومًا الغضب والعدوانية والانزعاج وما إلى ذلك. إذا كان طفلك يُظهر أيًا من هذه الأعراض لفترة طويلة نسبيًا، فقد حان الوقت للقيام بشيء حيال ذلك في أقرب وقت ممكن.

طرق أخرى يمكنك من خلالها مساعدة طفلك

بصرف النظر عن مراكز التعافي المذكورة سابقًا، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها كوالد لمساعدة طفلك على الشعور بالتحسن. بالنسبة للمبتدئين، فإن أكثرها شيوعًا هو: الشيء المهم الذي يمكنك فعله هو الاستماع إليهم بعناية ولا يحكم.

في البداية قد تشعرين بالحاجة إلى إلقاء المحاضرات عليه، ولكن هذا الأمر لا ينصح به في هذه الحالات، لأنه قد يزيد الأمور سوءًا. ما يحتاجه طفلك الآن هو شخص يستمع إليه ويدعمه، ولا ينتقده بأي شكل من الأشكال.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك أن تعترف بكل ما يشعرون به. لا تحاول أن تجعلهم يشعرون وكأن ما يشعرون به غريب أو سخيف إلى حد ما، بل خذ كل ما يقولونه أو يفعلونه على محمل الجد.

ضع في اعتبارك أن كل شخص، وخاصة الشباب، يريد أن يشعر بأنه مفهوم، وخاصة من قبل الأشخاص الذين يحبونه ويثقون به أكثر من غيرهم.

كيفية التعرف على العلامات المبكرة للاكتئاب لدى المراهقين وتقديم الدعم المناسب

الاكتئاب ليس مزحة، وهو أمر يجب على كل والد أن يأخذه على محمل الجد لأنه عند إهماله، يمكن أن يؤثر بشدة على حياة الشخص. لذلك، إذا كنت تريد منع حدوث ذلك، فيجب أن تنتبه إلى كل ما قيل في دليل اليوم.

كيفية التعرف على العلامات المبكرة للاكتئاب لدى المراهقين وتقديم الدعم المناسب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
تم تحسينه بواسطة Optimole
arAR