Que sont les objectifs mesurables et comment les définir

Introduction

Avez-vous des objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre vie, votre carrière ou votre entreprise ? Si tel est le cas, vous avez peut-être entendu parler du cadre SMART, qui signifie Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel. Ce cadre vous aide à créer des objectifs clairs et réalistes que vous pouvez suivre et atteindre.

Mais que signifie avoir des objectifs mesurables ? Comment les définir ? Et pourquoi sont-ils importants pour fixer des objectifs ?

Dans cet article, nous répondrons à ces questions et à bien d’autres. Nous expliquerons ce que sont les objectifs mesurables, en quoi ils diffèrent des buts et comment les définir à l’aide d’une formule simple et d’exemples. Nous vous montrerons également comment les objectifs mesurables peuvent vous aider à atteindre vos objectifs dans différents domaines de la vie, tels que la vie personnelle, professionnelle, la santé, les finances, etc.

À la fin de cet article, vous comprendrez mieux ce que sont les objectifs mesurables et comment les définir pour vos propres objectifs. Vous pourrez également les utiliser pour augmenter votre productivité, votre motivation et votre satisfaction.

Alors, commençons !

A lire aussi : Définition d'objectifs SMART : comment rendre vos objectifs spécifiques et réalisables » Upgrade Your Life (lifeupgrad.com)

Que sont les objectifs mesurables ?

Les objectifs mesurables sont les résultats spécifiques et quantifiables que vous souhaitez atteindre dans le cadre de votre objectif. Ce sont les indicateurs qui vous montrent si vous progressez ou non vers votre objectif. Ce sont également les critères que vous utilisez pour évaluer votre performance et votre réussite.

Par exemple, supposons que votre objectif soit de perdre du poids. Un objectif mesurable pour cet objectif pourrait être de perdre 10 livres en 3 mois. Cet objectif est spécifique (il vous indique combien de poids vous souhaitez perdre), mesurable (il peut être mesuré par une balance), atteignable (il est réaliste et atteignable), pertinent (il est lié à votre objectif) et limité dans le temps (il comporte une date limite).

Les objectifs mesurables sont différents des buts. Les buts sont les énoncés généraux de ce que vous souhaitez atteindre, tandis que les objectifs mesurables sont les étapes concrètes et détaillées que vous devez suivre pour atteindre votre objectif. Les buts sont la destination, tandis que les objectifs mesurables sont la feuille de route.

Par exemple, supposons que votre objectif soit de démarrer un blog. Un objectif mesurable pour cet objectif pourrait être d'écrire et de publier un article de blog par semaine pendant 6 mois. Cet objectif est spécifique (il vous indique ce que vous devez faire), mesurable (il peut être compté en fonction du nombre d'articles de blog), atteignable (il est réaliste et faisable), pertinent (il est lié à votre objectif) et limité dans le temps (il a une durée).

Pourquoi les objectifs mesurables sont-ils importants pour l’établissement d’objectifs ?

Les objectifs mesurables sont importants pour la définition des objectifs parce qu'ils vous aident à :

• Clarifiez votre vision et concentrez-vous. Les objectifs mesurables vous aident à définir ce que vous voulez accomplir et comment vous y parviendrez. Ils vous aident à décomposer vos objectifs ambitieux et vagues en étapes plus petites et plus claires que vous pouvez suivre. Ils vous aident également à éviter les distractions et à rester concentré sur vos priorités.
• Suivez vos progrès et vos performances. Les objectifs mesurables vous aident à suivre vos progrès et à déterminer si vous vous rapprochez ou non de votre objectif. Ils vous aident à mesurer vos résultats et vos effets à l'aide de chiffres, de données ou de preuves. Ils vous aident également à identifier vos forces et vos faiblesses et à ajuster vos actions en conséquence.
• Vous motiver et vous inspirer. Des objectifs mesurables vous aident à fixer des objectifs ambitieux mais réalistes qui vous poussent à travailler plus dur et plus intelligemment. Ils vous aident à célébrer vos réalisations et à vous récompenser de vos efforts. Ils vous aident également à voir le chemin parcouru et à quel point vous êtes proche de votre objectif.
• Évaluez votre réussite et votre satisfaction. Les objectifs mesurables vous aident à déterminer si vous avez atteint votre objectif ou non. Ils vous aident à comparer vos performances réelles avec vos performances attendues et à voir s'il existe un écart. Ils vous aident également à évaluer votre satisfaction et votre bonheur par rapport à vos résultats.

Comment définir des objectifs mesurables à l’aide d’une formule simple

Maintenant que vous savez ce que sont les objectifs mesurables et pourquoi ils sont importants pour l’établissement d’objectifs, vous vous demandez peut-être comment les définir pour vos propres objectifs.

Il existe de nombreuses façons de définir des objectifs mesurables, mais l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces consiste à utiliser la formule suivante :

Verbe + Quantité + Qualité + Temps

Cette formule vous aide à créer des objectifs mesurables qui sont spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps. Voyons comment cela fonctionne avec quelques exemples.

• Verbe:C'est l'action que vous devez entreprendre pour atteindre votre objectif. Elle doit être claire, précise et observable. Par exemple, écrire, lire, exécuter, sauvegarder, etc.
• Quantité:Il s'agit du montant ou du nombre dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Il doit être quantifiable, mesurable et réaliste. Par exemple, 10 pages, 5 livres, 3 miles, $1000, etc.
• Qualité:Il s'agit du standard ou du niveau dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Il doit être spécifique, pertinent et atteignable. Par exemple, une note A, une précision de 90%, 5 étoiles, etc.
• Temps:Il s'agit du délai ou de la durée dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Il doit être défini, clair et raisonnable. Par exemple, d'ici vendredi, dans 2 semaines, dans 6 mois, etc.

Grâce à cette formule, vous pouvez définir des objectifs mesurables pour n'importe quel objectif que vous avez. Voici quelques exemples d'application de cette formule à différents objectifs :

• Objectif : Apprendre une nouvelle langue
  • Objectif mesurable : terminer 20 leçons d'un cours en ligne avec une précision de 80% d'ici la fin du mois.
• Objectif : Améliorer votre santé
  • Objectif mesurable : Faire de l’exercice 30 minutes au moins 3 fois par semaine pendant 12 semaines.
• Objectif : développer votre activité
  • Objectif mesurable : Augmenter vos ventes de 10% et votre satisfaction client de 5% au cours du prochain trimestre.

Exemples d'objectifs mesurables dans différents domaines de la vie

Pour vous donner plus d'idées et d'inspiration, voici quelques exemples supplémentaires d'objectifs mesurables dans différents domaines de la vie. Vous pouvez utiliser ces exemples comme référence ou les modifier pour les adapter à vos propres objectifs et à votre situation.

Personnel

• Objectif : Lire plus de livres
  • Objectif mesurable : Lire un livre par mois de genres différents et rédiger un court résumé de chaque livre.
• Objectif : Voyager davantage
  • Objectif mesurable : Visiter un nouveau pays par an et documenter votre expérience avec des photos et des vidéos.
• Objectif : Apprendre une nouvelle compétence
  • Objectif mesurable : S'inscrire à un cours en ligne et terminer un module par semaine avec un taux de réussite de 90%.

Professionnel

• Objectif : faire progresser votre carrière
  • Objectif mesurable : Postuler à au moins 5 emplois correspondant à vos qualifications et intérêts dans les 6 prochains mois et se préparer aux entretiens.
• Objectif : Améliorer vos compétences en communication
  • Objectif mesurable : Participer à un atelier de prise de parole en public et faire une présentation de 10 minutes devant un public avec des commentaires positifs.
• Objectif : Élargir votre réseau
  • Objectif mesurable : Adhérer à une association professionnelle et assister à au moins un événement par mois et entrer en contact avec au moins 3 nouvelles personnes.

Santé

• Objectif : Perdre du poids
  • Objectif mesurable : Réduire votre apport calorique de 500 calories par jour et augmenter votre activité physique de 150 minutes par semaine pendant 12 semaines et perdre 15 livres.
• Objectif : Arrêter de fumer
  • Objectif mesurable : Réduire sa consommation de cigarettes de 50% le premier mois et de 75% le deuxième mois et arrêter complètement le troisième mois et utiliser des patchs ou des gommes à la nicotine selon les besoins.
• Objectif : Mieux dormir
  • Objectif mesurable : Établir une heure de coucher et de réveil régulière et éviter la caféine, l'alcool et les écrans au moins 2 heures avant de se coucher et utiliser des techniques de relaxation comme la méditation ou la musique pour s'endormir plus rapidement et dormir 8 heures par nuit.

Financier

• Objectif : À économiser de l'argent
  • Objectif mesurable : Créer un budget et suivre vos revenus et vos dépenses et économiser 10% de vos revenus chaque mois et les placer sur un compte d'épargne à intérêt élevé.
• Objectif : Rembourser la dette
  • Objectif mesurable : répertorier toutes vos dettes et leurs taux d’intérêt, rembourser d’abord la dette dont le taux d’intérêt est le plus élevé, effectuer les paiements minimums sur le reste et payer $100 de plus par mois pour rembourser votre dette jusqu’à ce qu’elle soit remboursée.
• Objectif : Investir de l'argent
  • Objectif mesurable : Rechercher et apprendre sur les différents types d’investissements ainsi que leurs risques et leurs rendements et investir 5% de votre revenu chaque mois dans un portefeuille diversifié d’actions, d’obligations et de fonds communs de placement.

Conclusion

Les objectifs mesurables sont les résultats spécifiques et quantifiables que vous souhaitez atteindre dans le cadre de votre objectif. Ce sont les indicateurs qui vous montrent si vous progressez ou non vers votre objectif. Ce sont également les critères que vous utilisez pour évaluer votre performance et votre réussite.

Les objectifs mesurables sont importants pour l’établissement d’objectifs, car ils vous aident à clarifier votre vision et votre concentration, à suivre vos progrès et vos performances, à vous motiver et à vous inspirer, et à évaluer votre réussite et votre satisfaction.

L'une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour définir des objectifs mesurables consiste à utiliser la formule : Verbe + Quantité + Qualité + Temps. Cette formule vous aide à créer des objectifs mesurables qui sont spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps.

Vous pouvez définir des objectifs mesurables pour tout objectif que vous avez, en utilisant des exemples et des meilleures pratiques de différents domaines de la vie, tels que le domaine personnel, professionnel, de la santé, financier, etc.

Dans cet article, nous avons expliqué ce que sont les objectifs mesurables, pourquoi ils sont importants pour la définition d'objectifs et comment les définir à l'aide d'une formule simple et d'exemples. Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre et à appliquer le concept d'objectifs mesurables à vos propres objectifs et à votre situation.

Mais avant de terminer cet article, nous aimerions répondre à certaines questions fréquemment posées et réponses que vous pourriez avoir sur les objectifs mesurables.

**** Ressources pour télécharger et écouter gratuitement des livres sur : Objectifs mesurables – recherche | Bibliothèque ouverte

Questions fréquemment posées et réponses

Voici quelques-uns des plus questions et réponses courantes que les gens avoir des objectifs mesurables :

• Q : Combien d’objectifs mesurables dois-je avoir pour chaque objectif ?
  • R : Il n’existe pas de réponse définitive à cette question, car cela dépend de la nature et de la complexité de votre objectif. Cependant, la règle générale est d’avoir au moins un objectif mesurable pour chaque objectif, et pas plus de cinq. Avoir trop peu d’objectifs mesurables peut rendre votre objectif trop vague et trop large, tandis qu’en avoir trop peut rendre votre objectif trop écrasant et irréaliste.
• Q : À quelle fréquence dois-je revoir et mettre à jour mes objectifs mesurables ?
  • R : Vous devez revoir et mettre à jour vos objectifs mesurables régulièrement, de préférence toutes les semaines ou tous les mois. Cela vous aidera à suivre vos progrès et vos performances, et à apporter les ajustements ou modifications nécessaires à vos actions ou plans. Vous devez également revoir et mettre à jour vos objectifs mesurables chaque fois qu'un changement important se produit dans votre situation ou votre environnement, comme une nouvelle opportunité, un défi ou un retour d'information.
• Q : Que dois-je faire si je ne parviens pas à atteindre mes objectifs mesurables ?
  • R : Ne pas atteindre vos objectifs mesurables n’est pas la fin du monde, à condition d’en tirer des leçons et de vous améliorer. Vous devez analyser les raisons pour lesquelles vous n’avez pas réussi à atteindre vos objectifs mesurables et identifier les facteurs que vous pouvez contrôler et ceux que vous ne pouvez pas contrôler. Vous devez ensuite vous concentrer sur les facteurs que vous pouvez contrôler et prendre des mesures correctives ou modifier vos stratégies ou vos plans. Vous devez également demander de l’aide ou des commentaires à d’autres personnes qui peuvent vous soutenir ou vous guider. Enfin, vous ne devez pas abandonner votre objectif, mais plutôt utiliser votre échec comme une motivation et une leçon pour faire mieux la prochaine fois.