Découverte de soi

10 étapes pour découvrir et vivre vos passions

Combien de fois vous a-t-on demandé de trouver votre passion ? Combien de fois vous a-t-on demandé ce qui vous passionnait ?

Malheureusement, une étude de Deloitte a révélé que seulement 131% des travailleurs américains sont passionnés par leur travail.

On nous dit souvent de poursuivre nos passions dans notre vie professionnelle et personnelle. Nous avons tous entendu le dicton « Trouvez un travail que vous aimez et vous ne travaillerez pas un seul jour de votre vie. » Mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

La passion ne fonctionne pas vraiment de cette façon. Avant de pouvoir poursuivre vos passions, vous devez les découvrir. Vous devrez probablement travailler de nombreuses journées, de plusieurs façons, pour découvrir le travail qui répond à votre passion.

Voici quelques conseils pour découvrir et développer votre passion afin de vivre une vie plus épanouissante.

Que sont les passions ?

Selon Merriam Webster, la « passion » fait référence à un fort sentiment d’enthousiasme ou d’excitation pour quelque chose ou à l’idée de faire quelque chose. Les passions sont souvent des choses que l’on aimerait faire constamment. Voyager est un bon exemple de passion.

Parfois, notre passion est quelque chose que nous aimerions faire comme travail. Parfois, nous pensons simplement que c'est ce que nous voulons. Avoir une passion pour notre travail est plus spécifique que d'être excité ou enthousiaste à propos de quelque chose.

L’étude de Deloitte décrit la « passion du travailleur » comme quelque chose qui nous motive à nous attaquer aux problèmes difficiles et nous soutient dans les défis et les revers. Ce type de passion fait ressortir notre désir de comprendre quelque chose, d’apprendre plus vite, d’avoir un impact.

Il est important de comprendre la distinction entre passions et valeurs fondamentales. Chacun a son propre ensemble de valeurs fondamentales qui le guident et façonnent sa perception de son travail ou de son environnement de travail. Les valeurs fondamentales fortes peuvent inclure la discipline, la persévérance, l'esprit ludique, l'apprentissage, l'excellence et la résilience.

La mesure dans laquelle votre travail et votre vie s’alignent sur ces valeurs contribuera probablement grandement à la réussite de votre carrière et de votre vie personnelle.

Mais trouver et suivre votre passion sera l’étincelle qui allumera la flamme.

Les chercheurs et les experts en travail savent désormais qu'il existe un fil d'or qui traverse trouver et vivre ses passions et la mesure du succès vous êtes susceptible de vivre des expériences, tant sur le plan professionnel que personnel.

Ce qui est intéressant dans le fait de poursuivre ses passions, c'est que faire quelque chose qui vous tient à cœur sur le plan émotionnel et intellectuel vous donnera envie d'en faire davantage. Cela signifie qu'il existe un lien direct entre la découverte et le développement de vos passions et la croissance de votre carrière et de votre développement personnel.

Il n'est pas toujours aussi simple de trouver un moyen de se faire payer pour faire ce que l'on aime faire pendant son temps libre. Il faut souvent faire preuve d'imagination pour trouver les fils de la passion qui relient un passe-temps ou un intérêt à une carrière ou à une profession.

Comment trouver votre passion

Trouver sa passion est souvent lié à le bonheur et l’épanouissement à un niveau plus personnel. 

Pour cette raison, vous devez trouver votre passion si vous souhaitez mener une vie épanouissante.

Mais vous vous demandez peut-être : « Comment trouver ma passion ? »

Jetez un œil à ces conseils étape par étape pour commencer à trouver votre passion. Cela prend du temps, n'attendez pas.

Pour découvrir et découvrir vos passions, il faut s’engager dans différents types de travail et d’autres activités. Il est rare d’avoir une passion pour quelque chose dont on ne sait rien. Il faut développer une certaine compréhension, apprendre à connaître les problèmes et les défis d’une activité, en tomber amoureux. Ou vouloir y travailler tous les jours.

Gardez à l'esprit que trouver vos passions n'est pas un processus ponctuel qui se déroule en un seul jour. Vos passions peuvent changer tout au long de votre vie. Ce n'est pas grave.

1. Créez une déclaration de vision personnelle

Une déclaration de vision personnelle comprend ce que vous souhaitez accomplir dans votre vie, à la fois personnellement et professionnellement.

À bien des égards, c'est comme une boussole qui indique la direction. Elle vous guide lorsque des décisions importantes doivent être prises. Une fois rédigée, votre déclaration de vision personnelle peut vous guider sur la façon de trouver vos véritables passions.

Lorsque vous créez votre déclaration, posez-vous des questions telles que : pour quoi est-ce que je veux être connu ? Quelle est ma plus grande réussite ? Où est-ce que je me vois dans 10 ans ?

Posez des questions qui commencent par quoi et où, sans vous soucier du comment, qui viendra plus tard.

2. Découvrez vos valeurs

Vos valeurs personnelles sont les choses que vous considérez comme importantes pour souligner l' votre façon de travailler et de vivre. Vos valeurs soutiennent vos objectifs et priorités personnels. Elles servent souvent d’indicateur pour savoir si votre vie et votre carrière se déroulent comme vous le souhaitez.

3. Trouvez votre véritable nord

Étroitement lié à la clarification de vos valeurs fondamentales, le concept de recherche de votre véritable nord consiste à découvrir ce qui vous motive. Quel type d'impact ou d'objectif vous motive ? Qu'est-ce qui vous fait sentir complet et présent, comme si vous faisiez ce pour quoi vous avez été créé ?

Trouver votre véritable nord, c'est ce que certains pourraient décrire comme la découverte de qui vous êtes vraiment, de votre moi authentique ou complet. Votre véritable nord est le point de rencontre de vos valeurs, de vos croyances et de votre raison d'être.

Une fois que vous aurez pris conscience de votre véritable orientation, vous serez d'autant plus proche de vivre une vie épanouie, animée par vos passions.

4. Faites une liste des choses que vous aimez faire

Comme le disait Socrate : « Homme, connais-toi toi-même.. Il fait référence à l’importance pour les gens de se connaître eux-mêmes avant de prétendre (ou de tenter) de savoir quoi que ce soit d’autre.

Demander découverte de soi Des questions comme : que ferais-je davantage si je n'avais pas peur ? Qu'est-ce qui me fait rire et me remplit de joie ? De quoi ne puis-je me passer dans la vie ?

Faites une liste de choses que vous aimez faire pour atteindre cette connaissance de soi. La conscience de soi est une étape importante sur votre chemin vers la découverte de vos passions.

5. Évaluez les choses que vous n'aimez pas

Il est important de prendre conscience des choses que vous aimez et que vous aimez faire. Mais il est tout aussi important d'évaluer les choses que vous n'aimez pas. Quelles activités vous épuisent ou vous pèsent ?

Prendre conscience de ce que vous n’aimez pas vous permettra de mieux comprendre les choses qui font de vous ce que vous êtes.

6. Reconnaissez vos points forts et vos réalisations

Pour découvrir votre moi authentique, il est important de reconnaître vos forces et vos réalisations. Sur quelle force vous appuyez-vous chaque jour/semaine ? De quelle force êtes-vous le plus fier ? Quelle force vous définit en tant que __ (leader, contributeur, partenaire… ?)

Souvent, les gens se rendent compte que leurs plus grandes forces personnelles sont celles qui leur viennent naturellement. Une fois que vous aurez compris cela, vous trouverez encore plus de raisons de réaliser et d'accomplir de plus grandes choses.

7. Pratiquez la tenue d'un journal

Pour une oreille non avertie, le rituel de la tenue d’un journal peut sembler être un sujet bien éloigné de la recherche et de la mise en pratique de nos passions. Mais en réalité, la tenue d’un journal nous aide à suivre nos progrès et notre croissance personnelle.

Écrire dans un journal nous donne une plateforme pour découvrir ce que nous aimons vraiment. Nous pouvons identifier ce qui nous passionne sans aucun jugement ni croyances limitantes des autres.

8. Adoptez une pratique de pleine conscience

La pleine conscience signifie accepter la vie dans l’instant présent. Mais cela signifie également accepter le bien-être et être conscient de tout ce que vous ressentez et vivez, le tout sans jugement, réflexion excessive ou interprétation.

La pleine conscience nous apprend que nous connaissons tous déjà nos passions. Il nous faut simplement un « véhicule » pour entrer en contact conscient avec cette connaissance.

Adopter une pratique de pleine conscience nous aide à nous connecter plus étroitement à notre guide intérieur. C’est souvent la meilleure façon de permettre à nos véritables sentiments et désirs de s’élever dans notre esprit conscient.

9. Demandez conseil à un coach

Lorsque vous cherchez à trouver votre passion, un coach peut être d’une aide précieuse.

Par exemple, un coach de carrière a été formé pour aider les gens à trouver leurs passions dans la vie et au travail. Les coachs de carrière peuvent nous aider à nous débarrasser du fardeau de la pression extérieure en travaillant de l'intérieur vers l'extérieur.

10. Entourez-vous de personnes partageant les mêmes passions que vous

Il n'y a qu'un seul secret pour réussir à s'entourer de personnes partageant les mêmes passions que vous. Sachez ce qui vous inspire, vous donne confiance et vous rassure. En découvrant ces qualités chez une autre personne, vous découvrirez quelqu'un qui partage les mêmes passions que vous.

Qui partage vos passions ? Quelle énergie vous inspire ? Qui peut vous accompagner dans votre cheminement vers votre vision ? Une fois que vous connaissez ces personnes, vous pouvez vous entourer d’une communauté de ces personnes.

Passions versus loisirs : quelle est la différence ?

Un hobby est quelque chose que vous aimez faire pour vous amuser et pendant votre temps libre. Une passion est quelque chose qui est en vous et que vous voulez poursuivre à tout moment, même dans le cadre de votre travail. Quelque chose que vous vous sentez obligé de poursuivre, même sans récompenses externes telles qu'une rémunération ou une reconnaissance.

Pour certains, c'est une passion pour une profession, comme la médecine. Pour d'autres, c'est un domaine académique, comme l'histoire politique. Pour d'autres, c'est un certain type d'activité ou de processus, comme la sculpture ou le codage.

Cependant, il est important de garder à l’esprit qu’un nouveau passe-temps ou une nouvelle compétence peut devenir une passion.

Voyons quelques exemples de passions par rapport aux loisirs :

  • Faire du bénévolat pour sauver les tortues marines plutôt que de garder un aquarium marin pour embellir votre maison
  • Faire de l'exercice pour avoir et garder votre corps en pleine forme plutôt que de rejoindre un partenaire de gym pendant votre temps libre
  • Vivre sa créativité en se perfectionnant l'artisanat de la fabrication de bijoux par opposition à la collection de pièces de joaillerie rares pour un passe-temps

Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir de passe-temps et en profiter. Les loisirs offrent un moyen précieux de laisser libre cours à la créativité et un endroit où notre esprit peut jouer tout en améliorant notre bien-être émotionnel et physique.

Le pouvoir du travail intérieur®

Inner Work® est la pratique de l'exploration de votre moi intérieur pour gagner Clarté, guérison émotionnelle et compréhension de soi. Il favorise l'enthousiasme, le bonheur et la croissance spirituelle tout en vous guidant vers des passions et des rêves significatifs.

En réfléchissant à vos intérêts, à vos valeurs et à votre objectif, Inner Work® vous aide à trouver votre boussole personnelle et à découvrir de nouvelles opportunités. Cela peut inclure la tenue d'un journal, la lecture ou la recherche de conseils auprès d'un mentor, le tout dans le but de comprendre vos expériences intérieures et de sortir de votre zone de confort pour créer une vie épanouissante.

Pourquoi est-il si difficile de trouver ses passions ?

Il est naturel d'avoir du mal à identifier ses passions. Notre esprit est souvent embrumé par des attentes extérieures et des doutes intérieurs. La pression de « trouver sa passion dans la vie » peut être écrasante, surtout lorsque nous sommes bombardés d'histoires de réussite de personnes qui semblent avoir tout compris.

Principaux défis qui rendent difficile l’identification des passions :

  • Le poids des attentes:La société nous pousse constamment à suivre notre passion sans nous donner de conseils clairs pour la découvrir. Cela crée une pression inutile, qui conduit à une paralysie décisionnelle lors du choix de notre parcours de vie et de carrière.
  • L'emprise de la peur:Beaucoup d’entre nous hésitent à explorer de nouvelles passions par peur de l’échec ou du jugement. Nous évitons parfois d’essayer de nouvelles choses qui pourraient nous apporter de la joie parce que nous craignons de ne pas être naturellement talentueux ou d’être confrontés à des critiques.
  • La confusion entre intérêt et passion:Si les centres d'intérêt peuvent capter notre attention temporairement, les véritables passions se développent généralement grâce à un engagement et un dévouement plus profonds. Comprendre cette distinction permet de définir des attentes réalistes concernant le processus de découverte.
  • Les limites de notre expérience:Sans être exposé à des expériences et des opportunités diverses, notre compréhension de ce qui pourrait susciter la passion reste limitée. De nombreuses personnes ne découvrent leur vocation qu'après être sorties de leur zone de confort.
  • L'évolution naturelle de la passion:Ce qui nous motive peut changer considérablement à mesure que nous grandissons et que nous acquérons de nouvelles perspectives. Cette évolution naturelle nous amène parfois à nous demander si nous avons trouvé notre « véritable » passion alors qu'en réalité, il est normal que les passions évoluent au fil du temps.

Plutôt que de considérer la passion comme quelque chose à « trouver », considérez-la comme quelque chose à développer par l’exploration et la pratique. Lancez-vous dans de nouvelles expériences, réfléchissez à ce qui vous passionne et exploitez vos points forts pour découvrir ce qui vous épanouit. Le voyage lui-même révèle souvent ce qui compte vraiment pour nous et nous aide à clarifier ce que nous voulons.

J'ai trouvé ma passion, et maintenant ?

Mais qu'en est-il une fois que vous avez appris à trouver votre passion ? Maintenant que vous savez quelles sont vos passions, que faire à partir de maintenant ? Que se passe-t-il ensuite ?

Trouver sa passion doit toujours être suivi d'une forme d'action. Cela vous permettra de rester conscient de vos passions et d'appliquer ces connaissances pour mener une vie heureuse et épanouissante.

D'un point de vue professionnel, tenez compte des éléments suivants : 

  • Regardez les opportunités disponibles. Maintenant que vous avez trouvé votre passion, il est temps de tirer le meilleur parti des opportunités de carrière qui s'offrent à vous. Fort de vos nouvelles connaissances, vous serez bien mieux équipé pour repérer les opportunités et les transformer en valeur réelle.
  • Évaluez la viabilité de suivre vos passions. Il est vrai que toutes les passions ne mènent pas à une satisfaction financière ou même personnelle sur le lieu de travail. C'est pourquoi il est important de faire une évaluation de viabilité avant de se lancer et d'essayer de gagner sa vie grâce aux choses que vous aimez et appréciez le plus. Trouvez les aspects fondamentaux de votre passion, comme la résolution de problèmes ou la résolution de mystères, qui se traduisent par une opportunité professionnelle. Ou bien, recherchez de nouvelles passions dans le cadre de votre travail.
  • Si vous souhaitez quitter votre emploi pour poursuivre votre passion, faites-le de la bonne manière. C'est une étape importante. Les étapes à suivre au préalable incluent la réflexion sur ce que vous attendez de l'emploi de vos rêves. Ensuite, faites une comparaison entre votre emploi actuel et vos idéaux de carrière, élaborez un plan solide et construisez enfin le pont qui vous permettra de combler le fossé.
  • Demandez conseil à un coach pour vous aider. L’une des meilleures façons de progresser dans la vie est d’accepter que d’autres en savent peut-être plus que vous sur le sujet. Demander conseil à un coach de carrière est essentiel pour transformer vos passions en une carrière épanouissante.

Et pour les passions personnelles, gardez à l'esprit les points suivants :

  • Faites de votre passion une habitude. Maintenant que vous avez découvert ce qui vous passionne, intégrez vos passions dans votre vie quotidienne. C'est facile à réaliser, car vous aurez envie de passer vos journées à faire les choses que vous aimez. Les bonnes habitudes ont le pouvoir de transformer votre vie pour le mieux.
  • Utilisez la gestion du temps pour réserver du temps pour développer vos passions. N'oubliez pas que suivre une passion ne se résume pas à passer le temps. Cela signifie que vous devrez parfois consacrer du temps à faire ce que vous aimez.

Utilisez des techniques de gestion du temps comme le blocage du temps pour garder une trace du temps consacré à vos passions.

Trouvez vos passions pour une vie épanouissante

En fin de compte, savoir comment trouver votre passion et vivre une vie épanouissante revient à savoir et à faire ce que vous aimez vraiment.

Il y a beaucoup à dire sur le fait de consacrer du temps et des efforts à découvrir quelles sont vos passions, puis de sortir de votre zone de confort pour mettre vos nouvelles connaissances en pratique.

Chez BetterUp, nous avons à cœur de permettre aux gens de trouver et de vivre leurs passions. Associez-vous à un coach BetterUp pour identifier vos passions, améliorer votre bien-être et vivre une vie plus épanouissante.

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