Découverte de soi

Pourquoi la préoccupation n’est-elle pas normale ?

En tant que chirurgien, j’ai passé d’innombrables heures dans des situations de grande pression, souvent entouré de patients, de familles et d’anxiété. J’ai pu constater directement comment les exigences intransigeantes de la vie peuvent conduire à un esprit surchargé et encombré – un état qui semble tout à fait normal. D’après mon expérience, je pense que renouer contact avec notre cœur – et sa véritable source – est la clé pour redécouvrir le calme et la paix, même dans les moments les plus chargés de notre vie.

le Ils sont préoccupés

Prenez un moment pour observer votre esprit. Est-il calme et paisible, ou vos pensées sautent-elles d’un sujet à un autre, comme un singe indélébile d’une branche à l’autre ? Beaucoup d’entre nous vivent avec cet esprit encombré, et ils font des erreurs de productivité, mais ce n’est pas la même chose. Vous pouvez accomplir de nombreuses tâches en une journée et les gérer avec calme et clarté. Ce qui nous épuise n’est pas le fardeau du travail en lui-même, mais plutôt l’état turbulent et dispersé de notre esprit.

Cette préoccupation mentale est devenue si normale que nous nous posons rarement des questions. Cependant, si nous observons la nature, elle nous raconte une histoire différente. Les arbres poussent avec patience et patience. Les animaux répondent à leurs besoins avec détermination et calme. La nature ne se précipite pas et ne pense pas à réfléchir, mais tout se fait en son temps.

Pourquoi la préoccupation mentale semble-t-elle mauvaise ?

Contrairement au calme qui règne dans la nature, notre esprit est souvent dans un état d’excès : planification, anxiété et retour au passé. Ces commérages incessants nous éloignent du moment présent et créent un sentiment de déséquilibre.

Même dans le confort, des études montrent que notre cerveau consomme une grande partie de l'énergie du corps. Lorsque nos pensées sont turbulentes et dispersées, cette demande d'énergie augmente, ce qui affecte notre bien-être global. Le résultat ? Nous ressentons de la tension et de l'épuisement, même lorsque nous ne nous sommes pas entraînés physiquement. Au contraire, le calme rétablit l'équilibre, ce qui nous aide à nous sentir plus en harmonie avec notre condition naturelle – le patient, le patient et le présent.

Le rôle du cœur dans la recherche du calme et de la paix

La véritable paix commence par le cœur. Lorsque notre cœur est ouvert, nous nous sentons naturellement équilibrés et calmes, et les rumeurs encombrées commencent à circuler dans notre esprit de manière stable. Cependant, les préoccupations mentales nous distraient souvent, nous maintiennent prisonniers d'idées sans fin et nous séparent du présent.

La clé n’est pas de cesser de penser ou de travailler complètement, mais d’ouvrir notre cœur et de laisser couler les véritables bénédictions de la source. Lorsque les véritables bénédictions de la source remplissent notre cœur de calme et de paix, nous commençons naturellement à abandonner les fardeaux et les tensions inutiles. Cette paix intérieure crée un effet d’entraînement. Lorsque notre cœur se sent calme, notre esprit devient moins préoccupé, même lorsque nous poursuivons nos tâches quotidiennes. Cet appel nous permet de travailler et de vivre avec gratitude et clarté.

Le coût d’un esprit encombré

L'esprit encombré n'affecte pas seulement notre énergie mentale ; il nous sépare également de notre cœur et de notre condition naturelle. Ce défaut nous fait sentir tendus, épuisés et non investigateurs, peu importe ce que nous accomplissons. Il est intéressant de noter que ne rien faire ne résout pas ce problème. Même lorsque nous ne continuons pas physiquement, notre esprit peut rester occupé et nous maintenir dans un état d'insomnie.

La clé est d’ouvrir le cœur. Lorsque nous laissons entrer les bénédictions de la source réelle, nous remplissons notre cœur, nous nous sentons doux, reconnaissants et calmes. Nous nous sentirons plus légers même dans les journées les plus chargées et cela nous aidera à faire face à nos responsabilités avec clarté et équilibre.

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