Découverte de soi

Comment trouver la stabilité à des moments non confirmés avec une approche de l'axe cardiaque

La fin de l'année apporte souvent un mélange d'émotions. On sent une hâte à terminer les tâches inachevées et un espoir serein dans un nouveau départ. Cette année, un sentiment général de prudence flotte dans l'air. Les journaux nous préviennent des transformations économiques, et la routine personnelle semble perturbée, et il semble que le poids de l'incertitude demeure.

Même dans cette incapacité à prévoir, il existe un moyen de trouver la paix – non pas en essayant de contrôler le monde qui nous entoure, mais en communiquant à nouveau avec quelque chose de plus profond en nous-mêmes. La méditation ouverte dans le cœur, développée par Irmansyah Effendi, nous offre ce chemin – une manière naturelle d'ouvrir nos cœurs à la véritable source (notre terme mondial pour le créateur, Dieu ou Paramatman, le respect de toutes les croyances et cultures).

Grâce à cette méditation, nous relions notre cœur à la véritable source et permettons à l'amour et aux bénédictions de purifier les fardeaux et les émotions négatives. Ce qui reste est un sentiment constant de paix et de joie qui nous accompagne, quels que soient les défis qui se présentent.

Si nous regardons en arrière : trouvons un sens à une année chaotique

La réflexion ne se résume pas à l’organisation du passé en une histoire idéale. Elle consiste à s’asseoir face aux complexités de la vie et à découvrir ce que nous avons appris. Peut-être que 2024 est ce à quoi vous vous attendiez – après des années de doutes – mais même parmi les défis qu’elle comporte, il y a des leçons dont on peut être fier.

La méditation à cœur ouvert facilite la réflexion. Lorsque vous ouvrez votre cœur à la véritable source, l’amour et les bénédictions que vous recevez vous aident naturellement à abandonner les fardeaux, les regrets et le poids. Il ne s’agit pas de forcer la positivité ; il s’agit de se libérer du poids des sentiments négatifs.

Dr. Ed Robinstein, un psychologue qui a plus de 40 ans d'expérience et le directeur de l'éducation et de la formation en Institut axé sur le cœurIl explique que, d’après son expérience, la véritable gratitude vient du cœur. Il ne s’agit pas d’une idée ou d’une liste de références, mais d’une relation chaleureuse avec la source réelle. La gloire au cœur transforme la réflexion en quelque chose de significatif. Grâce à ce regard, la paix, le calme, la joie et la gratitude ne restent pas transitoires, mais deviennent un moyen de vivre.

Ce processus n'est pas lié à l'adhésion à quelques moments, mais il transforme la façon dont vous essayez chaque jour, ce qui le rend plein de grâce et de communication

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
fr_FRFR